texte cardio training fitness
Fitness

Le fitness désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Ces activités peuvent être

  • L'entraînement cardiovasculaire (cardio training), qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le rameur, etc..
  • La gymnastisque rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…)
  • Le renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

Des cours de fitness vous sont proposés ainsi que la mise à disposition de tapis de sol, matériels de Body pump et de fitness.

 

  • La salle de remise en forme est sous vidéo surveillance.
  • Il est préférable d’arriver 15 minutes avant le début de la séance.

Le paiement s'effectue à l'accueil le jour de la séance.
Merci de vous munir de chaussures propres !

 

 

icone date icone duree
lundi
17 Déc
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
lundi
07 Jan
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
lundi
14 Jan
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
lundi
21 Jan
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
lundi
28 Jan
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
lundi
04 Fév
Cours de Fitness
12:15 - 13:00
45 minutes
icone age
À partir de 15 ans.
icone tarif
5.00€ le cours
Cardio Training

Pour garder la forme, rien de mieux que le cardio-training, on transpire pour perdre du poids tout en entretenant son cœur.

le cardio-training est une "activité physique, pratiquée en salle sur des appareils électroniques, destinée à entretenir les capacités cardiaques".
L'avantage du cardio-training, est que l'on mincit tout en se musclant, on s'affine en augmentant la fréquence cardiaque.

De nombreux appareils seront mis à votre disposition et vous permetteront une activité intense, vous pourrez faire du vélo, du vélo elliptique, du tapis de course, du rameur...

 

  • La salle de remise en forme est sous vidéo surveillance.
  • Il est conseillé d’arrêter vos exercices 1/2h avant la fermeture de l’établissement.
  • L’agrès utilisé doit être nettoyé par son utilisateur avec le matériel à disposition.

Le paiement s'effectue à l'accueil le jour de la séance.
Merci de vous munir de chaussures propres !

 

icone date icone duree
jeudi
13 Déc
Cardio-Training
10:00 - 12:00
jeudi
13 Déc
Cardio-Training
13:30 - 19:30
vendredi
14 Déc
Cardio-Training
10:00 - 17:30
samedi
15 Déc
Cardio-Training
09:30 - 12:00
samedi
15 Déc
Cardio-Training
14:00 - 18:00
dimanche
16 Déc
Cardio-Training
09:00 - 12:00
lundi
17 Déc
Cardio-Training
10:00 - 12:30
Ouverture quotidienne
icone age
À partir de 15 ans.
icone tarif
Entrée unitaire : 4.00€
Abonnement mensuel : 18.00€
Forfait annuel : 250.00€*
*accès hammam et piscine inclus

Plan de situation

plan de situation

Règlement

Rappel : Il est préférable d’arriver 15 minutes avant le début de chaque activité.
Il est indispensable que les usagers respectent les notions élémentaires d'hygiène ainsi que le réglement intérieur.

Contact

Piscine de Suippes
Chemin de Sainte Ménéhould
51600 SUIPPES

Tél : 03 26 68 40 02
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